Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(11)
Form of Work
Książki
(11)
Poradniki i przewodniki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Status
unknown
(11)
unavailable
(1)
Branch
Wypożyczalnia Prabuty
(11)
Filia Obrzynowo
(1)
Author
Bauer Natali
(1)
Bernsteinowa Rozalia
(1)
Cencner Deisy
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Contreras Bret
(1)
Pokaż więcej ...
Cordoza Glen
(1)
Coren Stanley
(1)
Gardner Nuala
(1)
Gracie Rickson (1958- )
(1)
Guija-De-Arespacochaga Abigail
(1)
Hadrysiak Elżbieta
(1)
Hoyt Nicole
(1)
Jednoralski Grzegorz
(1)
Kowalska Anna
(1)
Kulikiewicz Dorota
(1)
Mach Jolanta
(1)
Mach Maria
(1)
Maguire Peter
(1)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(1)
Moritz Andreas (weterynaria)
(1)
NuBlein Fritz
(1)
Parramón Jose M
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Pielowski Zygmunt
(1)
Redlicka Anna
(1)
Robbins Mel (1968- )
(1)
Robbins Sawyer
(1)
Smejda Tadeusz
(1)
Tombak Michał
(1)
Willink Jacko
(1)
Winnicka Anna
(1)
Zduńczyk Sławomir
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(4)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(4)
Time Period of Creation
2001-
(3)
Country
Poland
(11)
Language
Polish
(11)
Audience Group
Fizjoterapeuci
(1)
Sportowcy
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Subject
Anatomia plastyczna
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Choroby zwierząt
(1)
Ciało ludzkie w sztuce
(1)
Diagnostyka weterynaryjna
(1)
Pokaż więcej ...
Dziecko autystyczne
(1)
Gardner, Dale (1988- )
(1)
Gardner, Nuala
(1)
Jiu-jitsu
(1)
Komunikacja niewerbalna
(1)
Kontrola (psychologia)
(1)
Koty
(1)
Lecznictwo
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Mięśnie
(1)
Opowiadanie młodzieżowe kanadyjskie
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Pies domowy
(1)
Psy
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Sport
(1)
Sportowcy
(1)
Steel, Danielle (1947-)
(1)
Weterynaria
(1)
Zachowanie
(1)
Zawodnicy mieszanych sztuk walki
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Łowiectwo
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Brazylia
(1)
Genre/Form
Biografia
(1)
Podręcznik
(1)
Poradnik
(1)
Domain
Kultura fizyczna i sport
(2)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(1)
Rozwój osobisty
(1)
11 results Filter
Book
In basket
Trening mięśni pośladkowych : jak zbudować siłę, poprawić sylwetkę i osiągnąć sportowe cele / Bret Contreras, Glen Cordoza ; przekład Jakub Sytar - Łódź : Galaktyka, 2020. - 608 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Author
Contreras Bret. Cordoza Glen.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Fizjoterapeuci Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi
Subject
Ćwiczenia siłowe Mięśnie Sport
Genre/Form
Podręcznik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Bret Contreras to niekwestionowany autorytet w dziedzinie sportów sylwetkowych i siłowych. W książce Trening mięśni pośladkowych dzieli się stworzonym przez siebie systemem, który pomoże ci zbudować kształtne, jędrne i silne pośladki. Dowiesz się, jak wybierać ćwiczenia na podstawie swoich celów. Znajdziesz tu przykładowe szablony treningów, które są dopasowane do różnych celów i upodobań. Poznasz również proste sposoby planowania diety, które pomogą ci w spalaniu tłuszczu i osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Opisane w książce zasady i metody treningowe pomogą ci nie tylko zbudować mięśnie i siłę oraz poprawić sylwetkę, ale także pokonać zastój, uniknąć kontuzji lub bezpiecznie wrócić do sportu po urazie. Biegacze dowiedzą się więc, jak wzmocnić pośladki, żeby ustabilizować pozycję ciała podczas biegu. Crossfiterzy i trójboiści znajdą skuteczny sposób zabezpieczenia kręgosłupa i uniknięcia kontuzji pleców. Kulturyści poznają tajniki modelowania i kształtowania pośladków oraz budowania zrównoważonej sylwetki. Sportowcy uprawiający inne dyscypliny dowiedzą się, jak w nowy sposób poprawić siłę, szybkość i zwinność. Książka zawiera także wiele ważnych informacji na temat tego, jak trening pośladków wpływa na sprawność i zdrowie na co dzień, oraz porady dla kobiet, które w ciąży chciałyby bezpiecznie prowadzić aktywny tryb życia. Poradnik Breta Contrerasa i Glena Cordozy jest doskonałym uzupełnieniem wiedzy dostępnej w najważniejszych książkach na temat świadomego oraz bezpiecznego podejścia do sportu i zdrowia, takich jak Bądź sprawny jak lampart (K. Starrett), Zacznij od siły (M. Rippetoe) oraz Nowoczesny trening siłowy (I. King). Trening mięśni pośladkowych jest adresowany zarówno do osób, które uprawiają sport amatorsko, jak i do zawodowców. Książka powinna znaleźć się także w biblioteczce każdego trenera i fizjoterapeuty.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796/799 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Oddychaj : życie w stanie flow / Rickson Gracie, Peter Maguire ; przedmowa: Jocko Willink ; przekład: Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 243, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie ; 21 cm.
Author
Gracie Rickson (1958- ). Maguire Peter. Autor Willink Jacko. Przedmowa Pazdej Piotr. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Jiu-jitsu Sportowcy Zawodnicy mieszanych sztuk walki Brazylia
Genre/Form
Biografia
Domain
Kultura fizyczna i sport
Oddychaj to wyjątkowo osobisty manifest, w którym Rickson po raz pierwszy opowiada, w jaki sposób jego ojciec i wujowie zapoczątkowali rozwój brazylijskiego jiu-jitsu, a także jak wyglądało dorastanie wśród kilku pokoleń światowej sławy zawodników z ich klanu. Zdradza również, dzięki jakim zasadom i umiejętnościom ustanowił niepobity do dziś rekord. Od pierwszych walk na ulicach Rio, przez zdobycie sławy i honoru w Japonii, aż po tragiczne wydarzenia w życiu prywatnym – oto historia o pokonywaniu przeciwności losu, znaczeniu uniwersalnych cnót i zagrożeniach, jakimi są pycha i wybujałe ego. Książkę zilustrowaną niepublikowanymi wcześniej zdjęciami wypełniają wnikliwe spostrzeżenia na temat sportu i stylu życia, które mogły zrodzić się jedynie w umyśle kogoś, kto jeszcze za życia stał się legendą.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 796.8 (1 egz.)
Book
In basket
Diagnostyka laboratoryjna psów i kotów / redakcja Ilse Schwendenwein, Andreas Moritz ; współpraca: Natali Bauer, Abigail Guija de Arespacochaga ; redakcja naukowa i merytoryczna Anna Winnicka ; przekład z języka niemieckiego: Deisy Cencner, Sławomir Zduńczyk. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 408 stron : ilustracje ; 25 cm.
Author
Moritz Andreas (weterynaria). Redaktor Zduńczyk Sławomir. Tłumacz Winnicka Anna. Redaktor Bauer Natali. Autor Guija-De-Arespacochaga Abigail. Autor Cencner Deisy. Tłumacz
Subject
Psy Koty Diagnostyka weterynaryjna Weterynaria Choroby zwierząt
Domain
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
Niniejszy przewodnik jest skierowany do lekarzy i studentów weterynarii oraz personelu pomocniczego. Zakres przewodnika ograniczyliśmy do psów i kotów, bo to właśnie te gatunki nadal stanowią większość pacjentów w praktykach weterynaryjnych przeznaczonych dla małych zwierząt. Chcieliśmy też mocno zaznaczyć, że koty nie powinny być traktowane jak małe psy.
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 636/639 (1 egz.)
Book
In basket
Teoria pozwól im : odmieniające życie narzędzie, o którym mówią miliony ludzi / Mel Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk X - Łódź : Galaktyka, © 2025. - 329, [4] strony : fotografie ; 23 cm.
Author
Robbins Mel (1968- ) Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie Robbins Sawyer Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kontrola (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Other collections
In basket
Dlaczego twój pies zachowuje się w ten sposób? : przewodnik po osobowości psa / Stanley Coren ; przekł. Anna Redlicka. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2009. - 308, [13] s. ; 21 cm.
Author
Coren Stanley. Redlicka Anna. Tł.
Subject
Pies domowy Komunikacja niewerbalna Zachowanie
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 636.045 (1 egz.)
Other collections
In basket
Mój przyjaciel Henry / Nuala Gardner ; przekł. [z ang.] Dorota Kulikiewicz. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2008. - 349 s. : il. ; 21 cm.
(Zapach Pomarańczy)
Author
Gardner Nuala. Kulikiewicz Dorota. Tł.
Subject
Gardner, Nuala Gardner, Dale (1988- ) Dziecko autystyczne Pamiętniki angielskie
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61-053.2 (1 egz.)
Other collections
In basket
Danielle Steel : sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt ; przekł. z jęz. ang. Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : "Galaktyka", cop. 1995. - 298, [1] s. ; 21 cm.
Author
Hoyt Nicole. Hadrysiak Elżbieta. Tł.
Subject
Steel, Danielle (1947-) Literatura amerykańska
no availability information
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82(091)A/Z (1 egz.)
Filia Obrzynowo
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 82(091)A/Z (1 egz.)
Other collections
In basket
Święta z Anią i inne opowiadania na Boże Narodzenie / Lucy Maud Montgomery ; przeł. z ang. Rozalia Bernsteinowa, Jolanta Mach, Maria Mach. - Łódź : "Galaktyka", 1996. - 207 s. ; 20 cm.
Author
Montgomery Lucy Maud (1874-1942). Bernsteinowa Rozalia. Tł. Mach Jolanta. Tł. Mach Maria. Tł.
Subject
Opowiadanie młodzieżowe kanadyjskie Boże Narodzenie
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. III (1 egz.)
No cover
Other collections
In basket
Łowiectwo : podręcznik / Fritz NuBlein ; przekł. z jęz. niem. Grzegorz Jednoralski ; adapt. do wyd. pol. Zygmunt Pielowski, Tadeusz Smejda. - Łódź : "Galaktyka", cop. 2005. - 419, [1] s. : il., fot. (gł. kolor.), nuty, portr. ; 25 cm.
Author
NuBlein Fritz. Jednoralski Grzegorz. Tł. Pielowski Zygmunt. Adapt. Smejda Tadeusz. Adapt.
Subject
Łowiectwo
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 636/639 (1 egz.)
Other collections
In basket
Antatomia człowieka / Jose M. Parramón ; przekł. z jęz. ang. Anna Kowalska. - Łódź : "Galaktyka", 1996. - 112 s. : il. kolor. ; 26 cm.
Author
Parramón Jose M. Kowalska Anna. Tł.
Subject
Anatomia plastyczna Ciało ludzkie w sztuce
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 73/76 (1 egz.)
Other collections
In basket
Droga do zdrowia / Michał Tombak. - Łódź : "Galaktyka", 1999. - 288 s. ; 20 cm.
Author
Tombak Michał.
Subject
Lecznictwo
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Prabuty
O dostępność zapytaj w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again